Thuis sporten: wat heb je nodig?
Thuis sporten is tegenwoordig populairder dan ooit, en niet zonder reden. Geen reistijd, flexibel trainen en helemaal op jouw manier zweten—ideaal toch? […]
Welke sporten kun je thuis doen? 10 Verrassend leuke opties!
Ben je helemaal klaar met de overvolle sportschool, heb je een drukke agenda, of zoek je gewoon gemak en flexibiliteit? Thuis sporten […]
De voordelen van thuis sporten
Sta je regelmatig in de sportschool met anderen in de rij voor één apparaat? Heb je wel eens gemerkt hoeveel kostbare tijd […]
De beste oefeningen om thuis te sporten
Wil je thuis sporten, maar weet je niet precies welke oefeningen effectief zijn? Slim dat je verder kijkt! Als trainer neem ik […]
De zin en onzin van diëten
Diëten beloven veel, maar leveren vaak niets of maar tijdelijk wat op. Toch is het mogelijk om blijven gewicht te verliezen op […]
Afvallen: 5 extra stappen die je kunt nemen
Welkom! Misschien heb je al wat eerste stappen gezet naar een gezonder voedingspatroon en ben je nu op zoek naar extra ondersteuning. […]
Fitbike Race 4 vs. Fitbike Race Magnetic Pro: Welke past het beste bij jou?
Op zoek naar de perfecte indoor fiets voor je thuis workouts? Of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent, de […]
Cardio en fietsen: de perfecte match
Vaak wordt hardlopen in een adem genoemd als cardio workout. Maar cardio en fietsen mag je ook zeker niet vergeten. Cardio training […]
Cardio oefeningen en schema voor elke sporter
Cardio training is een van de meest effectieve manieren om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en je hart gezond te […]
De leukste sport voor ouderen
Veel mensen denken dat sporten vooral iets is om mee te beginnen als je jong bent, maar niets is minder waar. Juist […]
Voor wie is Indoor Cycling geschikt?
Vraag jij je af: Voor wie is Indoor Cycling geschikt? Dan vind je het vast leuk om te horen dat Indoor Cycling […]
Cardio thuis of in de sportschool?
Ben je van plan om te starten met cardiotraining thuis of in de sportschool? Laten we voorop stellen dat het goed is […]
