Ben je van plan om te starten met cardiotraining thuis of in de sportschool? Laten we voorop stellen dat het goed is […]

Cardio en afvallen en fitter worden: het is een combinatie die veel mensen succesvol inzetten.  Cardio training wordt vaak gezien als een […]

Cardio training, ook wel cardiovasculaire training genoemd, is een van de meest effectieve manieren om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat […]

Als beginnende sporter kun je misschien wat zenuwachtig zijn om met indoor cycling te beginnen. Je vraagt je misschien af: Kan Indoor […]

Je beweegt meer, maar die vervelende weegschaal lijkt, maar niet mee te werken. Frustrerend, hè? Je bent zeker niet de enige. Veel […]

De winter staat weer aan: het is kouder en het weer is vaak allesbehalve aantrekkelijk. Voor veel mensen betekent dit dat buiten […]

Spinning® en Indoor Cycling: twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt. Maar betekenen deze woorden eigenlijk wel hetzelfde? Wat is nu […]

Het is januari, en zoals elk jaar voelen veel mensen de behoefte om een nieuwe start te maken met sporten. Herkenbaar? Je […]

Grote plannen klinken mooi, maar het zijn juist de kleine, haalbare gewoontes die je leven écht veranderen. Niet door jezelf compleet om […]

Beweging is de sleutel tot fit blijven, ongeacht je leeftijd. Voor ouderen is regelmatig bewegen zelfs cruciaal voor het behoud van een […]