Thuis kun je verrassend veel sporten doen, zoals indoor cycling, yoga, krachttraining met eigen lichaamsgewicht, HIIT-workouts, touwtjespringen, dans-workouts, boksen, weerstandstraining met elastieken, […]

De zin van diëten is dat ze je kunnen helpen tijdelijk gewicht te verliezen. De onzin is dat de meeste diëten moeilijk […]

Welkom! Misschien heb je al wat eerste stappen gezet naar een gezonder voedingspatroon en ben je nu op zoek naar extra ondersteuning. […]

Op zoek naar de perfecte indoor fiets voor je thuis workouts? Of je nu net begint of een doorgewinterde sporter bent, de […]

Vaak wordt hardlopen in een adem genoemd als cardio workout. Maar cardio en fietsen mag je ook zeker niet vergeten. Cardio training […]

Cardio training is een van de meest effectieve manieren om je conditie te verbeteren, calorieën te verbranden en je hart gezond te […]

Veel mensen denken dat sporten vooral iets is om mee te beginnen als je jong bent, maar niets is minder waar. Juist […]

Vraag jij je af: Voor wie is Indoor Cycling geschikt? Dan vind je het vast leuk om te horen dat Indoor Cycling […]

Ben je van plan om te starten met cardiotraining thuis of in de sportschool? Laten we voorop stellen dat het goed is […]

Cardio en afvallen en fitter worden: het is een combinatie die veel mensen succesvol inzetten.  Cardio training wordt vaak gezien als een […]

Cardio training, ook wel cardiovasculaire training genoemd, is een van de meest effectieve manieren om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat […]