De voordelen van thuis sporten
Wat zijn de voordelen van thuissporten? Thuis sporten heeft veel voordelen. Je bespaart tijd, bepaalt zelf wanneer je sport, hoeft niet naar […]
De beste oefeningen om thuis te sporten
De beste oefeningen om thuis te sporten zijn squats, lunges, planken, push-ups, burpees, mountain climbers, glute bridges, Russian twists, step-ups en supermans. […]
Starten met thuissporten: Tips voor beginners
Thuis sporten is een toegankelijke en flexibele manier om fit te blijven, zeker voor beginners die net beginnen met sporten. Of je […]
Tips om fit te blijven: Gezonde voeding
Het hoort een beetje bij het jaargetijde. In de winter eten we massaal te veel en te lekker. En dan willen we voor het voorjaar ook nog allemaal wanhopig van die overtollige kilo’s af.
Fit worden en je doel bereiken: 5 praktische tips
Je wilt meer gaan sporten. Super goed! Soms is het alleen lastig te combineren met alle andere dingen die je van jezelf moet. Hoe zorg je er nu voor dat je deze keer wel het gewenste aantal kilo’s kwijtraakt?
Welke Indoor Cycling workout past bij jou?
Met alle verschillende soorten Indoor Cycling workouts die online te vinden zijn, kunnen we ons voorstellen dat het lastig is om te bepalen welk […]
Afvallen door fietsen of wandelen
Veel mensen willen graag afvallen om hun gezondheid te verbeteren en zich beter te voelen. Er zijn verschillende manieren om je lichaam […]
Sporten na griep, verkoudheid of blessure
Sporten na griep of verkoudheid kan een uitdaging zijn. Net als wanneer je een blessure hebt gehad. Je wilt het sporten weer […]
10 Indoor Cycling Tips
Indoor Cycling is een fantastische sport voor iedereen die thuis of in de sportschool aan zijn of haar gezondheid wilt werken. Het […]
Afvallen met Indoor Cycling: Bereik je doelen met discipline en plezier
Wil jij op een leuke manier afvallen met Indoor Cycling workouts? Ontdek snel hoe dit mogelijk is! Afvallen met Indoor Cycling: Discipline […]
Goede Indoor Cycling muziek: haal alles uit je workout!
Met de juiste Indoor Cycling muziek haal jij het maximale uit je training. Muziek zorgt ervoor dat je gemotiveerd wordt en helpt […]
Creëer je eigen Homegym: Handige Tips en Ideeën voor Thuisfitness
Wil je thuis sporten zonder de deur uit te hoeven? Ontdek de wereld van een homegym en creëer je eigen fitnessruimte. Met […]
