Goede Indoor Cycling muziek: haal alles uit je workout!

Met de juiste Indoor Cycling muziek haal jij het maximale uit je training. Muziek zorgt ervoor dat je gemotiveerd wordt en helpt je de oefeningen in een les optimaal te kunnen uitvoeren! Wij vertellen alles over deze muziek, benoemen populaire playlists en geven een top 10 van Indoor Cycling nummers.

Welke muziek is geschikt voor Indoor Cycling?

Muziek tijdens een Indoor Cycling workout is ontzettend belangrijk. Sommigen vinden dit nog belangrijker dan de trainer zelf. Wanneer de muziek goed is en past bij de oefeningen die je doet, kun je helemaal op gaan in een les. Muziek geeft je net dat beetje extra, wanneer je er door heen zit.

Eigenlijk is iedere muziekcategorie te gebruiken voor een playlist voor Indoor Cycling. Afhankelijk van het doel van de track die je op dat moment fietst, kun je kiezen voor een rustigere muzieksoort zoals klassiek, tijdens een warming-up of cooling-down. De meest gebruikte nummers zijn echter de nummers waar je energie van krijgt. Zo zijn de up-tempotracks uitstekend voor een sprint en stamp je de zwaardere weerstand gemakkelijker weg, met een goede beat van een hardcore of rock nummer. De variatie in muziek, maakt een les gevarieerd en persoonlijk. Zo zul je merken dat iedere trainer een bepaalde voorkeur voor een muzieksoort heeft.

RPM versus BPM 

In de cycling wereld maken sporters gebruik van de term RPM. RPM betekent ‘Revolutions Per Minute’, in het Nederlands ook wel ‘Omwentelingen per minuut’. We hebben het dan over de snelheid waarmee je op je fiets trapt / hoe snel je pedalen draaien.

BPM (Beats Per Minute) is een term die in de muziekwereld wordt gebruikt en handig is om je RPM op af te stemmen. Tijdens je workout wordt de RPM afgestemd op de BPM. Heeft jouw coach het over dubbel tempo? Dan kun je de beat gebruiken om jouw snelheid op aan te passen. Bij een sprint is de snelheid vrij en hoef je niet per se de beat aan te houden. Het kan per oefening verschillen of je op de beat trapt of bijvoorbeeld een dubbel tempo pakt.

Waar vind je goede Indoor Cycling muziek? 

Je kunt op diverse plekken terecht voor Indoor Cycling muziek. Afhankelijk van of je ook beeld bij je workouts wilt, zijn de volgende opties aan te raden: 

• Youtube 
  Youtube staat vol met fijne Indoor Cycling afspeellijsten. Typ ‘Indoor Cycling muziek’ in en luister een aantal playlists af. Oordeel dan zelf welke muziek jij fijn vindt en waarop jij het beste kunt fietsen op jouw Indoor Cycling fiets. Enige nadeel: Houd rekening met tussentijdse reclameblokken in de video’s. 
• Indoor Cycling App
  Er zijn diverse Indoor Cycling apps waar je, al dan niet, met begeleiding van een trainer en muziek kunt sporten. Bij gratis apps koppel je vaak een eigen muzieklijst aan de training. Wil je echter meer begeleiding van een professionele instructeur? Dan hoef je ook vaak niet meer over de muziek na te denken. Bij betaalde apps met workouts, wordt dit helemaal voor je verzorgd.
• Spotify 
  Spotify heeft een groot aanbod aan Indoor Cycling liedjes. Onze eigen instructeurs maakten speciaal voor jou een aantal CycleMasters Spotify Playlists, met workout nummers voor op de fiets. Gevarieerd, energiek en af en toe echte meezingers: ontdek hun favoriete nummers!

Top 10 Indoor Cycling nummers volgens onze instructeurs

Ben je op zoek naar goede nummers voor je eigen playlist? Dan mogen de volgende nummers volgens onze instructeurs niet ontbreken. 

Check hier de CycleMasters Playlist op Spotify 

Kies je je eigen muziek of de muziek van instructeurs? 

Het is prettig om eigen nummers te kiezen waarop je fietst: op deze manier weet je zeker dat je op je favoriete muziek sport. Vergis je echter niet in de Indoor Cycling muziek van instructeurs. Zij stellen nauwkeurige playlists samen, omdat ze uit ervaring weten welk nummer goed is voor welk type oefening. Ze letten bijvoorbeeld op het muziektempo en weten welke power nummers het populairst zijn onder fietsers.