De Beste Indoor Cycling App: De Fitnessclub bij jou thuis!

Ben jij op zoek naar de beste Indoor Cycling app? Wij delen met jou de ultieme gids voor thuis sporten met de meest effectieve apps.

Indoor Cycling is overal

Indoor Cycling is hotter dan ooit! Of je nu een High Energy Studio Ride wilt ervaren in grote steden of je training wilt combineren met krachttraining in de fitness club, tegenwoordig kun je overal terecht voor een goede Indoor Cycling workout. Maar wat als je tijd wilt besparen of niet gebonden wilt zijn aan een schema of groepsles? Geen zorgen, er zijn tegenwoordig talloze Indoor Cycling apps waarmee je thuis kunt sporten. Lees verder om alle ins en outs te ontdekken!

Thuis sporten met de beste Indoor Cycling app

Wil je thuis aan de slag met Indoor Cycling workouts? Het enige wat je nodig hebt, naast een goede fiets, is motivatie. Zet een pakkende Spotify-afspeellijst aan en laat de muziek je leiden. Als je wat extra begeleiding wilt ervaren, vergelijkbaar met die van een fitness club, is een Indoor Cycling app een geweldig idee. Maar welke app past bij jou? En wat is eigenlijk het verschil tussen Indoor Cycling en Cycling Indoor? Hieronder hebben we de bekendste apps voor je uitgelicht en leggen we het verschil tussen deze apps uit.

Ben je bang dat je te weinig motivatie hebt om thuis aan de slag te gaan? Dat is sowieso nergens voor nodig. Onze Master Instructor Evert vertelt je er alles over in onderstaande video:

Indoor Cycling of Cycling Indoor

Indoor Cycling is oorspronkelijk een cardio workout die in fitnessclubs is ontstaan. Deze workouts bestaan uit een reeks oefeningen die op muziek worden uitgevoerd op een stationaire fiets. Staande en zittende oefeningen wisselen elkaar af, terwijl je de weerstand verhoogt of verlaagt. Vaak volg je deze workouts samen met een instructeur die je precies vertelt wat je moet doen.

Sommige mensen verwarren deze workouts met trainingen zoals die van Zwift of Rouvy. Deze trainingen zijn echter meer gericht op duursport en dienen als aanvulling voor wielrenners. Je zult hier zelden of nooit echte Indoor Cycling oefeningen tegenkomen. Als je thuis een fietstrainer hebt en op zoek bent naar trainingen die gericht zijn op duursport en vergelijkbaar zijn met buiten fietsen, dan zijn dit de apps waar je enthousiast van wordt.

Nederlandse Indoor Cycling workouts

Ben je op zoek naar Nederlandstalige Indoor Cycling workouts? Dan is CycleMasters perfect voor jou. Met wekelijks nieuwe releases in het Nederlands en Engels, en een uitgebreid team van instructeurs, vind je altijd een workout die bij je past. Kies uit studio workouts voor het fitness clubgevoel of ga voor de populaire Scenic Rides, waarbij je samen met de instructeur een route door Europa volgt. Wil je je workouts afwisselen met ontspannende yogasessies? Dat kan ook! De CycleMasters app is beschikbaar voor iOS en Android, te downloaden via de App Store en Google Play.

Trainen met statistieken

Naast Indoor Cycling apps zijn er ook sport apps waarmee je data en statistieken kunt verzamelen. Train je het liefst op basis van gegevens zoals hartslagzones en verbrande calorieën? En kun je jezelf goed motiveren om aan de slag te gaan? Dan kan het trainen met een hartslagband of smartwatch van merken zoals Polar al voldoende voor je zijn. Het gebruik van een app die je gegevens bijhoudt, is sowieso aan te raden als je specifieke doelen hebt. Door je voortgang op de lange termijn bij te houden, zie je eerder welke vooruitgang je al hebt geboekt, wat je motivatie ten goede komt.

Een voorbeeld van een app die hiervoor geschikt is, is Spinning® Connect. Met Spinning® Connect kun je je trainingen registreren met behulp van een snelheidssensor, hartslagsensor en/of cadanssensor die je via bluetooth aan je smartphone koppelt. Tijdens je workout ben je voortdurend op de hoogte van je prestaties. Uiteraard zijn er ook andere apps die gekoppeld kunnen worden aan activity trackers of smartwatches, zoals die van Apple.

Is trainen met data nieuw voor jou? We leggen hier aan je uit hoe dit precies in zijn werk gaat.

Sporten met hartslag

Maak je gebruik van een hartslagband of sporthorloge tijdens je workouts? Dan is het waardevol om deze te koppelen aan de CycleMasters app. Dankzij een dynamische interface op het scherm van de workout zie je in welke hartslagzone je sport en wat de gewenste hartslagzone is op dat moment. Met een oogopslag zie je of je wat weerstand moet toevoegen of verminderen. Zo train je altijd op de gewenste intensiteit.

Samen sporten

Wil je ondanks het thuissporten toch jouw prestaties bijhouden en delen met anderen? Dan is Strava de perfecte app voor jou. Sluit je aan bij een of meerdere groepen en bewaar al jouw activiteiten binnen de Strava Community. Moedig je sportmaatjes aan met Kudo’s en neem deel aan challenges die binnen de groepen worden georganiseerd. Strava kun je vaak goed combineren met andere apps, waardoor je nog meer plezier beleeft.

Indoor Cycling workouts via YouTube

Wil je kennismaken met Indoor Cycling? Dan is YouTube de ideale plek om op zoek te gaan naar workouts. Vooral tijdens de lockdowns van de afgelopen jaren hebben fitnessclubs veel workouts toegevoegd, zodat leden ook thuis konden blijven sporten. Er is dus voldoende content beschikbaar van professionele Indoor Cycling trainers. Hoewel de kwaliteit van de beelden en het geluid niet altijd perfect is, en je rekening moet houden met reclames tussen de lessen door, is het zeker de moeite waard voor je eerste kilometers op de fiets.

Gratis of betaalde app?

Er zijn verschillende manieren om thuis Indoor Cycling lessen te volgen. Spotify en YouTube bieden bijvoorbeeld gratis afspeellijsten en lessen aan. Toch hangt veel af van je eigen motivatie en beleving. Twijfel je of je een betaalde app wilt gebruiken? Vaak kun je bij deze apps een proefperiode starten om te ontdekken of de lessen bij je passen.

Het voordeel van een Indoor Cycling app is dat je niet zelf een training hoeft samen te stellen en dat je veel keuze hebt in workouts en trainers. De workouts zijn vaak goed georganiseerd en de kwaliteit van de video’s is hoog. Bovendien worden er regelmatig nieuwe workouts aan de apps toegevoegd, zodat je nooit verveeld raakt.

Download nu de beste Indoor Cycling app

Ben jij klaar om het meeste uit je Indoor Cycling workouts te halen?Download dan nu de beste Indoor Cycling app via de App store of via de Google Play Store. Begin vandaag nog met trainen en ervaar de spanning, energie en resultaten van Indoor Cycling, gewoon bij jou thuis.