Cardio thuis of in de sportschool?
Ben je van plan om te starten met cardiotraining thuis of in de sportschool? Laten we voorop stellen dat het goed is […]
Cardio en afvallen: wat werkt?
Cardio en afvallen en fitter worden: het is een combinatie die veel mensen succesvol inzetten. Cardio training wordt vaak gezien als een […]
Succesvol Thuis Afvallen
Als de drukke dagelijkse routine het moeilijk maakt om tijd vrij te maken voor de sportschool, biedt thuis sporten een flexibele en […]
Wat is cardio training?
Cardio training, ook wel cardiovasculaire training genoemd, is een van de meest effectieve manieren om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar wat […]
Kan Indoor Cycling zonder ervaring?
Als beginnende sporter kun je misschien wat zenuwachtig zijn om met indoor cycling te beginnen. Je vraagt je misschien af: Kan Indoor […]
Waarom val ik niet af? 20 verborgen redenen (en oplossingen)
Je beweegt meer, maar die vervelende weegschaal lijkt, maar niet mee te werken. Frustrerend, hè? Je bent zeker niet de enige. Veel […]
De leukste binnensporten in de winter
De winter staat weer aan: het is kouder en het weer is vaak allesbehalve aantrekkelijk. Voor veel mensen betekent dit dat buiten […]
Het verschil tussen spinning® en Indoor Cycling
Spinning® en Indoor Cycling: twee termen die vaak door elkaar worden gebruikt. Maar betekenen deze woorden eigenlijk wel hetzelfde? Wat is nu […]
Wat is een leuke sport?
Het is januari, en zoals elk jaar voelen veel mensen de behoefte om een nieuwe start te maken met sporten. Herkenbaar? Je […]
Fit blijven vanaf je 50ste: Het Belang van Bewegen
Beweging is de sleutel tot fit blijven, ongeacht je leeftijd. Voor ouderen is regelmatig bewegen zelfs cruciaal voor het behoud van een […]
Starten met thuissporten: Tips voor beginners
Thuis sporten is een toegankelijke en flexibele manier om fit te blijven, zeker voor beginners die net beginnen met sporten. Of je […]
Indoor Cycling Schoenen: Alles wat je moet weten
Of je nu net begint met Indoor Cycling of al langer gebruik maakt van onze lessen, goede schoenen heeft iedereen nodig. Een schoen voor Indoor Cycling voldoet echter aan andere eisen dan een ‘normale’ wielerschoen.
