Beginnen met sporten werkt het best in het najaar
Er bestaan genoeg excuses om niet te starten met je goede voornemens. ‘Het is te druk, ik start wel wanneer het weer iets rustiger is.’ of ‘Ik kan nu net zo goed wachten tot januari. Dan begin ik het nieuwe jaar gelijk goed.’
Indoor Cycling: alles wat je moet weten
Thuis of in de sportschool: Indoor Cycling is populair! Met deze cardio sport werk je op een leuke manier aan je conditie, vetverbranding en doorzettingsvermogen.
Sporten na griep, verkoudheid of blessure
Sporten na griep of verkoudheid kan een uitdaging zijn. Net als wanneer je een blessure hebt gehad. Je wilt het sporten weer […]
Indoor Cycling en voeding, de beste combinatie
We krijgen vaak vragen over de combinatie van Indoor Cycling en voeding. En wat je nu het beste kunt eten voor en […]
