Thuis sporten: Vind de perfecte balans tussen gezondheid, gezin en werk
Wanneer je tijd voor jezelf neemt om te sporten, wil dat helemaal niet zeggen dat je inlevert op je gezinsleven. Els Honings volgt al geruime tijd cycling lessen en weet dit goed te combineren met haar werk én gezin.
Fit worden en je doel bereiken: 5 praktische tips
Je wilt meer gaan sporten. Super goed! Soms is het alleen lastig te combineren met alle andere dingen die je van jezelf moet. Hoe zorg je er nu voor dat je deze keer wel het gewenste aantal kilo’s kwijtraakt?
Beginnen met sporten werkt het best in het najaar
Er bestaan genoeg excuses om niet te starten met je goede voornemens. ‘Het is te druk, ik start wel wanneer het weer iets rustiger is.’ of ‘Ik kan nu net zo goed wachten tot januari. Dan begin ik het nieuwe jaar gelijk goed.’
Afvallen door fietsen of wandelen
Veel mensen willen graag afvallen om hun gezondheid te verbeteren en zich beter te voelen. Er zijn verschillende manieren om je lichaam […]
Beginnen met sporten: Tips en motivatie voor een succesvolle start
Neem jij je ook na elke zomer voor die extra kilo’s er nu echt af te gaan sporten? Je bent niet de enige…Wil je weten waar je op moet letten als je na langere tijd weer begint met sporten? Wij helpen je op weg met wat tips!
