Maak kennis met Pauline van Mourik, onze Balance en Yoga trainer bij het CycleMasters team! Als ervaren Yoga-instructrice voegt zij een nieuwe dimensie toe aan ons aanbod. Naast de inspannende Indoor Cycling workouts, zorgt Pauline ervoor dat je ook bij ons terecht kunt voor ontspanning. Benieuwd naar deze getalenteerde instructrice? Maak je klaar om meer over Pauline te ontdekken.
Inhoudsopgave
Pauline van Mourik: Een ondernemer in hart en nieren
Zodra je de yogastudio van Pauline binnenstapt, word je overspoeld door een gevoel van rust, ruimte en licht. Vanuit haar eigen paradijs werkt ze onvermoeibaar aan het verwezenlijken van haar dromen: “Ondernemen is voor mij het mooiste beroep ter wereld. Het stelt me in staat om zelf de koers van mijn leven te bepalen.” En ze beperkt zich niet tot één richting. Of ze nu werkzaam is als stylist in haar ontwerpstudio, retreats organiseert of balans brengt als Yoga-instructrice, ze doet alles met dezelfde passie en overtuiging. Dit is een bewonderenswaardige prestatie, zeker gezien het feit dat Pauline pas 29 jaar oud is.
Kracht ontmoet balans
Toen Pauline werd gevraagd om bij te dragen aan het lesaanbod van CycleMasters, was ze meteen enthousiast: “Het volgen van online lessen is voor mij een geweldige manier om thuis actief te blijven. Vooral in deze periode biedt het vele mogelijkheden en ik geloof dat het een vaste plaats heeft veroverd in de fitnesswereld. Mijn doel is om de lessen dynamisch en aantrekkelijk te maken voor iedereen. Met Indoor Cycling richt je je voornamelijk op kracht, spanning en actie. Ik wil daar rust, verzachting, ontspanning en flexibiliteit aan toevoegen.”
“Door de nadruk te leggen op ademhaling draagt dit bij aan een betere gezondheid en innerlijke rust. Deze focus op ademhaling komt ook goed van pas op de Indoor Cycling fiets, net als de balans en discipline die je met Yoga ontwikkelt.”
Yoga tegen spanning en stijfheid
De lessen van Pauline van Mourik combineren Hatha en Flow (Vinyasa) Yoga. Deze vormen van Yoga zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus, en vormen de basis van Yoga waar veel mensen van houden. Zelf maakte Pauline voor het eerst kennis met Yoga via YouTube: “Ik had last van spanning en stijfheid in mijn lichaam. Op aanraden ben ik online op zoek gegaan naar Yoga-oefeningen en ik merkte dat ik me beter kon ontspannen en flexibeler werd.”
Passies van Pauline
Spanning en stijfheid in de spieren komen niet alleen voor bij mensen die veel achter een bureau zitten en weinig bewegen. Dansen is een andere grote passie van Pauline, waar ze dan ook regelmatig van geniet: “Het liefst dans ik op vrolijke up-tempo muziek, maar ook de tropische vibes geven me het gevoel alsof ik weer met mijn voeten in het zand sta, genietend van live muziek op het strand.”
‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan’
Enkele jaren geleden stelde Pauline zichzelf de vraag: “Hoe ziet mijn ideale leven in Nederland eruit?” Inmiddels is het antwoord grotendeels werkelijkheid geworden: “Ik ben eigenaresse van een Yoga studio, een locatie voor retreats en een hotspot in Beverwijk. Daarnaast heb ik mijn eigen ontwerpstudio, waar ik onder andere verpakkingen, logo’s, huisstijlen en interieurs ontwerp. Ook ben ik medeoprichter van een organisatie die evenementen organiseert voor vrouwen, met Yoga, dans en rauwe cacao. Mijn levensmotto brengt me waar ik moet zijn: ‘Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan.'”
Zo vond Pauline uiteindelijk ook haar weg naar de online Yoga-lessen van CycleMasters.
Wil je meer informatie over Yoga en de lessen van Pauline van Mourik? Neem een kijkje op onze website voor alle details en het volledige lesaanbod.
