Fit worden en je doel bereiken: 5 praktische tips
Je wilt meer gaan sporten. Super goed! Soms is het alleen lastig te combineren met alle andere dingen die je van jezelf moet. Hoe zorg je er nu voor dat je deze keer wel het gewenste aantal kilo’s kwijtraakt?
Beginnen met sporten werkt het best in het najaar
Er bestaan genoeg excuses om niet te starten met je goede voornemens. ‘Het is te druk, ik start wel wanneer het weer iets rustiger is.’ of ‘Ik kan nu net zo goed wachten tot januari. Dan begin ik het nieuwe jaar gelijk goed.’