{"id":15032556,"date":"2025-10-14T16:23:09","date_gmt":"2025-10-14T14:23:09","guid":{"rendered":"https:\/\/cyclemasters.com\/?p=15032556"},"modified":"2025-10-14T16:23:39","modified_gmt":"2025-10-14T14:23:39","slug":"perfecte-indoor-cycling-set-up","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/blog\/perfecte-indoor-cycling-set-up","title":{"rendered":"De Perfecte Indoor Cycling Set-up, van budget tot luxe"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"15032556\" class=\"elementor elementor-15032556\" data-elementor-settings=\"{&quot;element_pack_global_tooltip_width&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_padding&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_laptop&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_tablet_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_mobile_extra&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true}}\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8be885 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a8be885\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57edba8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57edba8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Indoor cycling is de laatste jaren enorm populair geworden. Of je nu traint voor een sportief doel, je conditie op peil wilt houden of op een regenachtige dag liever binnen fietst, een goede set-up maakt hierbij echt het verschil. In deze blog helpen we je stap voor stap op weg. We delen wat je minimaal nodig hebt om te kunnen starten met Indoor Cycling, maar ook hoe je jouw woonkamer omtovert tot een echte cycling studio. We geven slimme tips, waarschuwen voor veelgemaakte beginnersfouten en laten zien hoe je binnen elk budget een fijne indoor cycling ervaring cre\u00ebert.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-188678f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"188678f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat heb je echt nodig?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-325a7aa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"325a7aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een goede indoor cycling set-up hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Dit is wat je minimaal nodig hebt:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Een indoor cycling bike<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Kies voor een stevig model dat geschikt is voor intensief gebruik. Dit is uiteraard het hart van je set-up. Kies een fiets die stabiel is, comfortabel zit, en intensief gebruik aankan. Let op verstelbaarheid van zadel en stuur om klachten te voorkomen.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Een scherm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: In de vorm van een smartphone, tablet, laptop of (smart)-tv met Chromecast om je lessen te streamen. Hier speel je workouts op af en zo houd je je focus. Een groter scherm maakt de beleving meeslepender. Chromecast is handig om je beeld draadloos op de tv te tonen.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Een stabiele internetverbinding<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Voor het soepel afspelen van video\u2019s. Streaming workouts hebben een constante verbinding nodig om zonder haperingen te lopen. Niets is zo frustrerend als een les die blijft bufferen.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-625dd5f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"625dd5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Een <a href=\"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/prijzen\">CycleMasters-account<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">: Vanaf \u20ac 14,99 per maand krijg je toegang tot honderden lessen: van intensieve interval ritten tot ontspannen scenic rides, en zelfs yoga of strength training. Hiermee krijg je toegang tot honderden trainingen. Zo blijft het leuk, afwisselend en uitdagend. Het platform biedt ook rustige of aanvullende trainingen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c197fc1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c197fc1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Budgetvriendelijke Set-up\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-268145c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"268145c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7baf3e3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7baf3e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15032560\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-300x200.jpg 300w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-768x512.jpg 768w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/7812-650x433.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2399faf elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2399faf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24d7a64 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"24d7a64\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"> (vanaf \u00b1 \u20ac 300,-)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-962e3db elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"962e3db\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil je starten zonder flink te investeren? Geen probleem! Met een paar slimme keuzes kom je al een heel eind.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bba2a75 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bba2a75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fiets\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0391b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d0391b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een eenvoudige, maar degelijke indoor bike, zoals \u00e9\u00e9n van de <\/span><a href=\"https:\/\/shop.cyclemasters.com\/nl\/collections\/bikes?campaignid=21794775102&amp;adgroupid=&amp;adid=&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=21794781015&amp;gbraid=0AAAAAD7o-J2gmrLoHnyniz6nTqRUKB_Z8&amp;gclid=Cj0KCQjw0Y3HBhCxARIsAN7931VAbjAeWf2aOCYd8Us6V-cvxe4Ahh4yYOTlHwAcBiOw7XH_q-4ONIQaAmZ8EALw_wcB\"><b>FitBike Race<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">modellen van onze partner <\/span><a href=\"https:\/\/www.betersport.nl\/?gclsrc=aw.ds&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=22818928924&amp;gbraid=0AAAAAD-y3IfbY0yzXUcR49INfEAp0hZE9&amp;gclid=Cj0KCQjw0Y3HBhCxARIsAN7931U4WeJweYYe0iMOM0Gt1hCzManHmBXonlwSNo1eDsqg4nuVSfNiH7IaAs8-EALw_wcB\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Betersport<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, is ideaal voor beginners. Deze fiets is stil, stabiel, eenvoudig en geschikt voor dagelijks gebruik.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7da0dad elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7da0dad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Scherm<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42ef2c8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42ef2c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gebruik je smartphone, tablet of laptop om via de CycleMasters app te streamen. Dit zijn de eenvoudigste manieren om de workouts op een scherm te vertonen.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5061db5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5061db5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Accessoires<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c97ef9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7c97ef9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Sportmat<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Beschermt je vloer tegen zweet en dempt de trillingen. Verhoogt ook je eigen comfort tijdens de training.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Zweetdoekje &amp; waterfles<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Voor comfort en hydratatie. Omdat je flink zweet tijdens een training, moet je het met de tijd ook afvegen, dit voorkomt dat het in je ogen loopt. Of je grip vermindert op de fiets bijvoorbeeld aan het stuur. Hydratatie is cruciaal bij cardio, omdat je ook veel vocht verliest. Het voordeel van Indoor Cycling is dat er voldoende rustmomenten zijn om wat te drinken.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tablethouder<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Dit helpt om je nek niet onnodig te belasten. Zorgt ervoor dat je je scherm goed kunt positioneren.<\/span><\/li><\/ul><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Tip: Zorg dat je scherm op ooghoogte staat om nekklachten te voorkomen.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3330d6e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3330d6e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Luxe Indoor Cycling Set-up <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3674323 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3674323\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27be7d2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"27be7d2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-15032562\" alt=\"luxe indoor cycling set-up\" srcset=\"https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-300x200.jpg 300w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-768x512.jpg 768w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/cyclemasters.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/8047-650x433.jpg 650w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1d68d6 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"a1d68d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74d06d8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"74d06d8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">(vanaf \u00b1 \u20ac 1.500,-)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ca73e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9ca73e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil je een ervaring zoals in een high-end cycling studio? Dan kun je je set-up upgraden met deze extra\u2019s:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9c62bc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d9c62bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fiets\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0c2c80 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0c2c80\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kies voor een smart bike zoals de <\/span><a href=\"https:\/\/shop.cyclemasters.com\/nl\/collections\/bikes?campaignid=21794775102&amp;adgroupid=&amp;adid=&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=21794781015&amp;gbraid=0AAAAAD7o-J2gmrLoHnyniz6nTqRUKB_Z8&amp;gclid=Cj0KCQjw0Y3HBhCxARIsAN7931VAbjAeWf2aOCYd8Us6V-cvxe4Ahh4yYOTlHwAcBiOw7XH_q-4ONIQaAmZ8EALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toorx SRX-serie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Deze bieden:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Virtueel schakelen voor een realistische en soepele ervaring.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stille en vloeiende trapbeweging die voor een goede aandrijving zorgen.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-302c407 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"302c407\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Scherm\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05adfb6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"05adfb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een groot scherm, zoals een smart-tv in je woonkamer, biedt een meeslepende studio-ervaring en verhoogt de beleving van je work-outs. Via (ingebouwde chromecast) stream je de workouts vanaf je tablet of telefoon naar de tv voor een grotere beleving. Je hebt geen dure tv nodig. Met een bestaand apparaat en eventueel een Chromecast kun je al comfortabel trainen. Je volgt de instructeur beter en voelt je meer \u201cin de rit\u201d. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc7220b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bc7220b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Extra\u2019s<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-723e9d7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"723e9d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Power meter en hartslagband<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Voor nauwkeurige prestatiegegevens. Ideaal voor wie serieus wil trainen. Je meet precies je prestaties, zones en progressie. Essentieel voor prestatiegericht fietsen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Bluetooth koptelefoon of speaker<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Voor optimale audio, want beter geluid zorgt voor meer motivatie en makkelijker concentreren. Een speaker geeft een studio gevoel, een koptelefoon zorgt voor focus.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Slimme verlichting of ventilatie<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Ventilatie voorkomt oververhitting en houdt je koel tijdens een intensieve sessie. Zeker als je fanatiek traint, is dit bijna onmisbaar. Verlichting cre\u00ebert sfeer en verhoogt het comfort, maar kan ook helpen bij de focus.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Training platforms zoals Strava of Apple Fitness+<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: Houdt je extra gemotiveerd door je voortgang bij te houden of te delen met vrienden en de community. Waardoor je de activiteiten en progressie bij kan houden.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eed9771 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eed9771\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Veelgemaakte beginnersfouten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f398df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0f398df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil jij beginnen met fietsen, en heb je een keuze gemaakt tussen een budgetvriendelijke of luxe set-up. Weet je alleen niet hoe je het indoor cycling moet aanpakken? Hier zijn alvast vijf beginnersfouten die jij kan vermijden.<\/span><\/p><ol><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Slechte ventilatie<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Je zweet meer dan je denkt. Gebruik een ventilator, een airco of open een raam om oververhitting, vermoeidheid of lage prestaties te voorkomen.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Verkeerde afmetingen of te weinig ruimte<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Zorg dat je indoor bike past in de ruimte en houd minimaal 0,5 meter rondom vrij voor beweging. Een oncomfortabele beweging of omgeving kan zorgen voor gevaarlijke situaties.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Onjuiste afstelling van zadel of stuur<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Een slechte houding kan leiden tot pijn of blessures. Bekijk onze <\/span><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=GxlT6aQQVZc\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">instructievideo\u2019s<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> om je fiets goed af te stellen. Pijn in knie\u00ebn, rug of schouders wil je namelijk voorkomen. Zorg er daarom voor dat het zadel op heuphoogte staat en lichte kniebuigingen maakt.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Scherm niet op ooghoogte<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Voorkom overbodige spanning op je nek en schouders waardoor je klachten krijgt of sneller vermoeid raakt. Door je scherm op de juiste hoogte te zetten kun je dit probleem al snel verhelpen. Denk bijvoorbeeld aan een houder of verhoging, zeker als je regelmatig traint.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><\/li><\/ol><p><b>Overschatting van je materiaal<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Geen enkele hometrainer is geschikt voor intensieve lessen. Investeer en kies voor een echte indoor cycling bike als je serieus wilt trainen. De fiets kan namelijk sneller slijten of raakt beschadigd bij zware trainingen. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3eba49 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a3eba49\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Maak je eigen keuze<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f48a345 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f48a345\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Of je nu net begint of al jarenlang fietst: Een goede indoor cycling set-up ligt binnen ieders bereik. Start met een basisopstelling en breid deze geleidelijk uit op jouw tempo. Door slimme keuzes te maken en de beginnersfouten te vermijden, zorg je voor een plezierige en effectieve trainingservaring. Leer van beginnersfouten en hou het vooral leuk, functioneel en comfortabel voor jezelf. CycleMasters biedt lessen voor elk niveau, dus jouw progressie ligt in jouw handen (en benen \ud83d\ude09). Neem een kijkje in onze <\/span><a href=\"https:\/\/shop.cyclemasters.com\/nl\"><span style=\"font-weight: 400;\">shop<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> voor je eerste spinningbike, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">benodigde accessoires, kleding, handige start bundels of <\/span><a href=\"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\"><span style=\"font-weight: 400;\">abonnement<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> mogelijkheden.<\/span><\/p><p><b>Klaar om te fietsen?<\/b><b><br \/><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Log in op de <\/span><a href=\"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/?campaignid=1534042995&amp;adgroupid=60232264762&amp;adid=441738505320&amp;gad_source=1&amp;gad_campaignid=1534042995&amp;gbraid=0AAAAAD7o-J1tk7Odj5xJoDGKnOKKplaf4&amp;gclid=Cj0KCQjw0Y3HBhCxARIsAN7931VoAp1yK6cr1OBtA0EqxJLF5WqFUpzkPNPr7f_0cznW80rOM0kY5w4aAhzNEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">CycleMasters-app<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en kies jouw volgende rit. Van rustgevende natuurtochten tot intensieve intervaltrainingen. In meerdere talen en met verschillende instructeurs. Jouw perfecte ride wacht al op je.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indoor cycling is de laatste jaren enorm populair geworden. Of je nu traint voor een sportief doel, je conditie op peil wilt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15032558,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5000276],"tags":[],"class_list":["post-15032556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15032556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15032556"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15032556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15032567,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15032556\/revisions\/15032567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15032558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15032556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15032556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cyclemasters.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15032556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}